Petra van Dreumel

Balanceer je chakra’s voor succesvol ondernemerschap

Wil je als zelfstandig ondernemer, coach of therapeut jouw bedrijf laten groeien? Dan is het begrijpen van de invloed van jouw chakra’s op jou en je bedrijf van groot belang. Je chakra’s zijn de energiecentra van jouw lichaam en beïnvloeden jouw emotionele, fysieke en spirituele welzijn. Een balans tussen jouw chakra’s kan leiden tot een …

Balanceer je chakra’s voor succesvol ondernemerschap Lees Meer »

5 Saboterende gedachten bij het ondernemen, en hoe je deze om kan buigen

Ben je een coach, therapeut of andere zelfstandig ondernemer? Dan valt het niet altijd mee om je praktijk of bedrijf zichtbaar te maken. Je bent immers vooral heel goed in mensen helpen. Marketing voelt dan vaak als een trucje. Of een noodzakelijk kwaad. Maar wat als je marketing gaat zien als een vorm van expressie? …

5 Saboterende gedachten bij het ondernemen, en hoe je deze om kan buigen Lees Meer »

Het vraagt moed om niet perfect te zijn – 4 tips voor compassie bij perfectionisme

‘Het vraagt moed om niet perfect te zijn’. Een uitspraak van Dr. Brené Brown, schrijver van het boek De moed van imperfectie. Dit boek kwam op mijn pad, en niet voor niets. Ik kreeg diezelfde week namelijk een mooi lesje in perfectionisme. Mijn vier tips om om te gaan met perfectionisme wanneer je het gevoel …

Het vraagt moed om niet perfect te zijn – 4 tips voor compassie bij perfectionisme Lees Meer »

Waarom goede voornemens niet werken en hoe je wel je dromen voor 2022 kan laten uitkomen

Goede voornemens: de een maakt ze ieder jaar weer vol goede moed, en de ander begint er niet eens meer aan. Want iedereen weet: de meeste voornemens zijn binnen drie weken alweer vergeten. Oude patronen zijn nou eenmaal moeilijk te doorbreken.  En eigenlijk is dat zonde. Want grote kans dat er dingen in je leven …

Waarom goede voornemens niet werken en hoe je wel je dromen voor 2022 kan laten uitkomen Lees Meer »

marketing voor coaches

Hoe ik ben begonnen met dromen – en wat het mij heeft gebracht

4 Jaar geleden schreef ik mijn eerste hoofdstuk voor Van Dromen naar Doen. Nog maar een paar maanden eerder had ik zelf de 40 dagen doorlopen die in het boek beschreven staan, en het had mijn leven veranderd. Door iedere dag bij mijzelf in te checken leerde ik te luisteren naar mijn hart, ontdekte ik waar …

Hoe ik ben begonnen met dromen – en wat het mij heeft gebracht Lees Meer »

burnout proces illustratie petra van dreumel

Het cadeau van een burnout

Burn-out. Een volledige, alles verzengende fysieke, mentale en emotionele uitputting. Een lichaam dat zegt: tot hier en niet verder. En vaak ook: een keerpunt in je leven. In mijn functie als leidinggevende bij een grote organisatie heb ik meerdere burn-out-trajecten van dichtbij meegemaakt of begeleid. En als coach en ‘cheerleader van dromen’ heb ik ontelbaar …

Het cadeau van een burnout Lees Meer »

zo doorbreek je de blokkades om je hart te volgen

Van stilstand naar groei: 5 blokkades die ons tegenhouden om ons hart te volgen (en hoe je deze kan opheffen)

Heb je soms het gevoel dat je stilstaat? Dat je niet zo goed weet wat je wil of hoe je daar moet komen? Dat iets je tegenhoudt om de volgende stap te zetten? Misschien komt dat wel omdat één (of meerdere 😉 van deze blokkades je tegenhoudt om je hart te gaan volgen.    Het …

Van stilstand naar groei: 5 blokkades die ons tegenhouden om ons hart te volgen (en hoe je deze kan opheffen) Lees Meer »

every dream illustratie petra van dreumel

Geen dromen voor jezelf? Vijf redenen waarom jij geen dromen hebt – en wat je kan helpen

Weet je niet zo goed wat je wil? Heb je het gevoel dat je alles al hebt, maar je tóch niet compleet voelt? Of vind je het lastig om ruimte te bieden aan jouw eigen wensen? Lees dan even verder 😉 Sinds ik een boek heb geschreven over het laten uitkomen van je dromen (Deze …

Geen dromen voor jezelf? Vijf redenen waarom jij geen dromen hebt – en wat je kan helpen Lees Meer »

je hart in je werk workshops

Waarom je vaker je hart mag volgen in je werk

Volgens mij mogen we wel wat vaker ons hart volgen. Niet alleen in ons persoonlijke leven, maar zeker ook op de werkvloer. Met ons hoofd alleen komen we er namelijk niet. Willen we innoveren, verbinden of groeien, dan hebben meer nodig. Ons hart. Naast de intelligentie vanuit het hoofd – de ratio – hebben we …

Waarom je vaker je hart mag volgen in je werk Lees Meer »

De frequentie van mijn emoties - petra van dreumel

Meer energie en balans door inzicht in de frequentie van je emoties

Wist je dat iedere emotie die je voelt een eigen frequentie heeft?  Alles in dit universum bestaat uit energie. Feitelijk zijn we allemaal slechts minuscule deeltjes die snel of langzaam vibreren. Ieder deeltje produceert energie en wisselt het onderling uit met andere deeltjes. Zou je een kameel, een stoel en jezelf met elkaar vergelijken, dan …

Meer energie en balans door inzicht in de frequentie van je emoties Lees Meer »

illustratie petra van dreumel creativiteit

Creativiteit gezond? 4 Redenen waarom creativiteit goed is voor je gezondheid

Creatief bezig zijn is leuk, maar wist je dat het ook goed is voor je mentale én fysieke gezondheid? Creativiteit stimuleert je hersenactiviteit, verlaagt stress en versterkt zelfs je weerstand. Niet gek voor een uurtje plezier, toch? Dit is hoe creativiteit gezond is. 4 Manieren waarop creativiteit gezond is:      Het verlaagt je stress …

Creativiteit gezond? 4 Redenen waarom creativiteit goed is voor je gezondheid Lees Meer »

Nieuw: Een boekje vol geluk

Er is zoveel geluk om ons heen, soms hoeven we alleen maar onze zintuigen wat scherper te stellen om het op te merken. Mijn nieuwe boek Een boekje vol geluk helpt je om het geluk dat nu al in je leven is te zien, te koesteren en te vergroten. Vol illustraties, quotes, inzichten en oefeningen …

Nieuw: Een boekje vol geluk Lees Meer »

Soms gebeuren er dingen die je leven voorgoed veranderen. Of eigenlijk: die jou veranderen. Dat hoeven niet eens héle dramatische gebeurtenissen te zijn. De mijne was meer in de categorie ‘dikke pech’. Mijn hersenschudding vorig jaar liet me inzien waar mijn hart echt van gaat stromen. Daar stond ik dan, langs de A50, op een …

Lees Meer »

illustratie geven en ontvangen Petra van dreumel waterverf

Ontvangen is het nieuwe geven – een nieuw inzicht in evenwichtige relaties

Waarom kunnen ontvangen belangrijk is voor evenwichtige relaties, en wat je daaraan kan doen Hoe goed ben jij in ontvangen? Check eens bij jezelf hoe vaak je onderstaande uitspraken hebt gedaan: Toen je een compliment kreeg: ‘Ach het was niets’ ‘Het was enige dat mijn dikke billen nog een beetje kon verhullen’ ‘Nee joh mijn …

Ontvangen is het nieuwe geven – een nieuw inzicht in evenwichtige relaties Lees Meer »

waterverf illustratie advies voor een ander theekopje

Het advies voor een ander is vaak ook zo waar voor jezelf

Zo vaak zijn de mensen om ons heen een spiegel. Zoals Deepak Chopra zegt: ‘Iedere relatie in je leven biedt precies datgene dat je nodig hebt. Er is een verborgen betekenis in iedere gebeurtenis, en iedere gebeurtenis staat in dienst van jouw evolutie.‘ In Van Dromen naar Doen vertel ik daar ook over. Alle mensen …

Het advies voor een ander is vaak ook zo waar voor jezelf Lees Meer »

Vijf verjaardagsclichés die het hele jaar waar zijn

Ik had mij er nooit zo in verdiept: verjaardagskaartenquotes. Totdat ik gevraagd werd om een volledige wenskaartencollectie te maken voor uitgeverij Lanno Graphics. Van de 48 wenskaarten moesten er 24 geschikt zijn voor een verjaardag of feest. Nou Petra, succes ermee! Na kaart 15 moest de creativiteit zo’n beetje uit mijn tenen komen, maar na …

Vijf verjaardagsclichés die het hele jaar waar zijn Lees Meer »

quote illustratie petra van dreumel

3 transformerende vragen bij levensuitdagingen

We bevinden ons in een tijd van transformatie. En het is geen tijdperk van verandering, maar een verandering van tijdperk. Hoe meer we aanwezig zijn – bij onszelf en bij de verandering – hoe meer deze transformatie ons kan laten groeien. Transformatie is een verandering van vorm. Transformatie gaat geleidelijk en komt van binnenuit. Een …

3 transformerende vragen bij levensuitdagingen Lees Meer »

Nieuw: mijn wenskaartenlijn en hoe deze ontstond uit overgave

Afgelopen zomer genoot ik samen met man en zoon van een heerlijke vakantie in Frankrijk. Met een gehuurde oude camper trokken we steeds zuidelijker langs de prachtige de kust van Normandië. Elke ochtend, als de mannen nog sliepen (of aan de lego zaten), ging ik naar buiten voor een vroege ochtendwandeling. Mijn moment voor mijzelf. …

Nieuw: mijn wenskaartenlijn en hoe deze ontstond uit overgave Lees Meer »

Scroll to Top