‘Het vraagt moed om niet perfect te zijn’. Een uitspraak van Dr. Brené Brown, schrijver van het boek De moed van imperfectie. Dit boek kwam op mijn pad, en niet voor niets. Ik kreeg diezelfde week namelijk een mooi lesje in perfectionisme. Mijn vier tips om om te gaan met perfectionisme wanneer je het gevoel …
Het vraagt moed om niet perfect te zijn – 4 tips voor compassie bij perfectionisme Lees Meer »
Merk je dat je je – meer dan normaal – angstig voelt? Heeft wat er in de wereld gebeurt een grote invloed op hoe je je voelt? En vind je het op dat moment lastig om bij jezelf te blijven of vanuit vertrouwen te kijken? Wellicht kunnen deze stappen jou helpen zoals ze bij mij …
Soms is het beste dat je kan doen even niets doen. Dit besef is bij mij steeds sterker, en gisteren werd me dat nogmaals duidelijk. Afgelopen week gaf ik de Volg je Hart Challenge. En hoe magisch het ook was, het was ook intens. Er gebeurde veel, bij de deelnemers en bij mij. Daarnaast gaf …
Waarom niets doen soms het beste is dat je kan doen Lees Meer »
Wist je dat iedere emotie die je voelt een eigen frequentie heeft? Alles in dit universum bestaat uit energie. Feitelijk zijn we allemaal slechts minuscule deeltjes die snel of langzaam vibreren. Ieder deeltje produceert energie en wisselt het onderling uit met andere deeltjes. Zou je een kameel, een stoel en jezelf met elkaar vergelijken, dan …
Meer energie en balans door inzicht in de frequentie van je emoties Lees Meer »
Creatief bezig zijn is leuk, maar wist je dat het ook goed is voor je mentale én fysieke gezondheid? Creativiteit stimuleert je hersenactiviteit, verlaagt stress en versterkt zelfs je weerstand. Niet gek voor een uurtje plezier, toch? Dit is hoe creativiteit gezond is. 4 Manieren waarop creativiteit gezond is: Het verlaagt je stress …
Creativiteit gezond? 4 Redenen waarom creativiteit goed is voor je gezondheid Lees Meer »
GA JE MEE OP EEN FEELGOOD RETREAT? Herken je dit: Je merkt dat je in een verandering zit waarbij je steeds bewuster wordt van wie je bent en wat je voelt Je lijkt soms wat makkelijk uit balans te raken Je zou graag je aandacht meer willen richten op het positieve maar weet niet zo …
